教你几个喝酒小诀窍助你降低酒精对身体的伤害

 极速时时彩     |      2019-09-26 01:42

  极速时时彩都说女人是情场,男人是酒场。在外打拼的男人多多少少都少不了喝酒,加上喝酒对身体的危害之大已经总所周知,那么如何才能将酒精对人体的伤害降到最低呢?

  1、喝酒之前的半小时,先喝一升左右的温水,暖暖胃,让泌尿系统提前进入泌尿启动阶段。这样,有利于一部分酒精可以随之直接排泄掉。

  3、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。■□

  4、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

  5、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。•☆■▲喝啤酒,★◇▽▼•须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。

  7、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。△

  8、如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,◇•■★▼或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

  9、很多人酒后往往不吃饭,★-●△▪️▲□△▽这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

  10、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,△▪️▲□△酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。●

  11、至于在饮酒之后,◇▲=○▼=△▲能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

  12、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。

  13、酒后如发生呕吐不止,▲●…△应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。

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